在中医表面里，有“五色入五脏”的说法，其中黄色食品对应着脾胃。那么，黄色食品果真更养脾胃吗？从中医传统领略来讲，黄色在五行中属土，与脾胃相对应，是以黄色食品被合计对脾胃有润泽作用。像常见的小米、玉米、南瓜等黄色食品雨宫琴音快播，富含多种维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，匡助消化，从一定进程上起到养护脾胃的后果。

商讨发现，黄色食品含有特有的养分因素。举例南瓜，含有果胶，能保护胃黏膜免受大致食品的刺激；玉米中的黄体素、玉米黄质，对脾胃健康也故意处。不外，这并不料味着只吃黄色食品就能养好脾胃。脾胃的养护是一个详尽的经由，饮食的平衡搭配相称迫切。

咱们不可过度依赖黄色食品来养脾胃。中科御方中医医学商讨院辅导人人，除了合理摄入黄色食品，还需养成雅致的饮食俗例，幸免暴饮暴食、过度食用生冷辛辣食品。总之，黄色食品对脾胃有一定的润泽作用，但要思领有健康的脾胃，需要从多方面进行详尽爱护。